सेहत

Over Exercise Side Effects And Disadvantages In Hindi Over Exercising Effects On The Body – जरूरत से ज्यादा व्यायाम करने से शरीर को होता है नुकसान, स्वास्थ्य पर पड़ता है बुरा असर

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Fri, 18 Dec 2020 03:25 PM IST

स्वस्थ और फिट रहने के लिए रोजाना व्यायाम करना बहुत जरूरी होता है, परंतु जरूरत से ज्यादा व्यायाम करना भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। जरूरत से ज्यादा व्यायाम मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक होता है। बीमारियों से सुरक्षित रहने के लिए रोजाना व्यायाम करें, परंतु जरूरत से ज्यादा व्यायाम करने से बचें। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे जरूरत से ज्यादा व्यायाम करने से शरीर को क्या नुकसान होता है।

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