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Benefits Of Jamun For Your Health – नहीं जानते होंगे जामुन के ये गजब के फायदे, डायबिटीज से लेकर वजन कम करने में करता है मदद

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लाइफस्टाइल, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Thu, 17 Dec 2020 02:36 PM IST

जब हम बीमार होते हैं, तो डॉक्टर के पास जाते हैं और दवाईयां लेते हैं ताकि जल्द से जल्द ठीक हो जाएं। लेकिन कई गंभीर बीमारियां भी होती हैं, जिनके इलाज में समय लगता है या फिर इनका और हमारा साथ जिंदगी भर का हो जाता है। ऐसी ही कुछ बीमारियों को दूर भगाने में आपकी मदद कर सकते हैं जामुन के बीज। जामुन के बीज में विटामिन-सी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम और फ्लेवोनोइड जैसे कई गुण होते हैं, जो कि डायबिटीज, शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करके पाचन को दुरुस्त करने और वजन कंट्रोल करने समेत कई चीजों में आपकी मदद कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं जामुन के बीज के ऐसे ही कुछ खास फायदों के बारे में।

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