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Health Benefits Of Dates For Kids And Babies – सेहतमंद गुणों से भरपूर खजूर, बच्चों को इस तरह खिलाने पर मिलेंगे दोगुने फायदे

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Sun, 22 Nov 2020 08:55 AM IST

खजूर में पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जिसके वजह से इसे बच्चों की डाइट में शामिल करने पर जोर दिया जाता है। ठोस आहार शुरू करने के बाद आप खजूर को प्यूरी के रूप में बच्चे को दे सकते हैं। बता दें कि खजूर में आयरन, कैल्शियम, सोडियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटैशियम और जिंक जैसे खनिज पदार्थ पाए जाते हैं। इसके साथ ही खजूर में नाइनिस, राइबोफ्लेविन, थायमिन, फोलिक एसिड, विटामिन ए, बी6 और विटामिन के भी होता है।

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