सेहत

Health Tips In Hindi Benefits Of Flaxseed – अलसी के छोटे-छोटे बीज देते हैं बड़े फायदे, इसके सेवन से कैंसर और हार्ट अटैक का खतरा होता है कम

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Wed, 11 Nov 2020 03:31 PM IST

अलसी एक महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी के रूप में लोकप्रिय है। आप अपने आहार में इसको शामिल कर पर्याप्त पोषण की प्राप्ति कर सकते हैं। कई बीमारियों में अलसी के बीज रामबाण औषधि के रूप में काम करते हैं। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बीमारियों से लड़ने में आपकी मदद करते हैं। यह सेहत के लिए इतना लाभकारी है कि इसे ‘सूपरफूड’ की श्रेणी में रखा गया है। यह खराब कोलेस्ट्रॉल को तो कम करते ही हैं, साथ ही कैंसर जैसी घातक बीमारी के खतरे से भी आपको बचा सकते हैं। आइए जानते हैं इसके सेवन से होने वाले फायदों के बारे में…

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