सेहत

Health Benefits Of Eating Black Carrot In Winter – सर्दियों में जरूर करें काली गाजर का सेवन, इन बीमारियों को दूर करने में मिल सकती है मदद

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Wed, 11 Nov 2020 11:33 AM IST

गाजर को आपने बहुत खाई होगी, लेकिन क्या कभी काली गाजर का सेवन किया है? जी हां, काली गाजर का हलवा भी बड़ा टेस्टी होता है। सर्दियों में लोग इसे खाना खूब पसंद करते हैं। काली गाजर को वैसे देसी गाजर भी कहा जाता है, जिसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो सूजन को खत्म करने में अहम भूमिका निभाता है। इसके अलावा इसमें फाइबर से लेकर पोटैशियम, विटामिन-ए, विटामिन-सी, मैंगनीज और कुछ मात्रा में विटामिन-बी जैसे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। आइए जानते हैं काली गाजर के फायदों के बारे में…

Source link

Leave a Reply