Including These Foods In The Diet Provides Benefit In Low Blood Pressure – ‘लो ब्लड प्रेशर’ की समस्या से पानी है राहत, तो डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Tue, 15 Sep 2020 11:26 PM IST

रक्तचाप यानी ब्लड प्रेशर का समान्य रहना बहुत आवश्यक होता है, लेकिन आज के समय में लोगों में ब्लड प्रेशर की समस्या बहुत बढ़ गई है, जिसकी वजह शारीरिक रूप से ज्यादा एक्टिव न रहना भी है। अनियमित दिनचर्या और खराब खान-पान की आदत व्यक्ति में हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर की समस्या को बढ़ाती है। इसलिए नियमित दिनचर्या और सही खान-पान बहुत आवश्यक होता है। लो ब्लड प्रेशर (निम्न रक्त चाप) वाले लोगों को कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए, जिससे लो ब्लड प्रेशर से निजात मिलती है। लो ब्लड प्रेशर की समस्या वाले लोगों को ऐसी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए, जिसमें प्राकृतिक रुप से सोडियम की एक सीमित मात्रा हो। तो आइए जानते हैं कौन से हैं वे फूड…

 

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