Eating More Salt Increases Weight It Is Harmful To Health – नमक के ज्यादा सेवन से बढ़ता है मोटापा, कई बीमारियों की है जड़

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Tue, 15 Sep 2020 10:02 PM IST

आज के टाइम में लोग डिब्बा बंद खाने  पर निर्भर हो गए हैं। फास्ट फूड और जंक फूड युवाओं का पहली पसंद है, लेकिन इन सबमें नमक की मात्रा अधिक होने से ये आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं। नमक में सोडियम की मात्रा अधिक पाई जाती है। सोडियम नमक में पाया जाने वाला एक मुख्य कंपाउंड है।  इसलिए इसका सेवन एक सीमित मात्रा मे करना चाहिए। इसके अधिक सेवन से लोगों के कई स्वास्थ संबंधित तकलीफें हो जाती हैं। आइए जानते हैं कि अधिक सोडियम के सेवन से क्या परेशानियां हो सकती हैं।

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