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दांत के दर्द से लेकर पेट की कई समस्‍याओं का रामबाण इलाज है लौंग, जानें इसके 5 फायदे

लौंग (Cloves) का इस्तेमाल न सिर्फ खाने का जायका बढ़ाने के लिए किया जाता है, बल्कि इस छोटी सी लौंग से कई बीमारियों से भी छुटकारा मिल सकता है. साधारण से सर्दी-जुकाम (Cold And Cough) से लेकर दांतों में दर्द (Toothache) और अपच आदि होने पर भी लौंग का इस्तेमाल किया जाता है. इसमें एंटीऑक्‍सीडेंट […]
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फायदा ही नहीं, नुकसान भी कर सकता है हल्दी वाला दूध– News18 Hindi

कोरोना (Covid 19) से बचना हो, सर्दी हो या फिर चोट लग गयी हो. अभी तक आपने ये सुना होगा, कि हल्दी वाला दूध (Turmeric Milk) पीने से फायदा होता है. ऐसा इसलिए कहा जाता है, क्योंकि हल्दी वाला दूध (Golden Milk) एंटीमाइक्रोबियल होता है. यानि वो दूध, जिसमें बैक्टीरिया और फफूंद जैसे सूक्ष्मजीवों की […]

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Benefits Of Eating Garlic Salt – ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियों में काम आता है लहसुन का नमक, जानें इसके जादुई फायदों के बारे में

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Wed, 27 Jan 2021 12:38 PM IST हम जब कोई सब्जी या किसी तरह की अन्य खाने की चीज बनाते हैं, तो उसमें नमक तो जरूर डालते हैं। पराठा हो या फिर आलू गोभी, सभी सब्जियों में नमक के बिना कोई स्वाद नहीं हो सकता है। यही नहीं, […]
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दूसरे बच्चे की प्‍लानिंग से पहले रखें इन बातों का ध्यान, नहीं आएगी कोई परेशानी

अक्‍सर पहले बच्‍चे के बाद जब दूसरे बच्‍चे के बारे में सोचा जाता है, तो कई तरह की बातें जहन में आती हैं. पैरेंटिंग (Parenting) आसान नहीं, पहले बच्‍चे की केयर (Care) करते हुए इस बात के लिए भी खुद को पूरी तरह तैयार कर लें कि दूसरे बच्‍चे के बाद बढ़ती जिम्‍मेदारियों को पैरेंट्स […]
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water habits know the rules of drinking water | Water Habits: पानी से भी हो सकते हैं नुकसान, ये चीजें खाने के तुरंत बाद न पिएं कुछ

नई दिल्ली. पानी (Water) को अच्छी सेहत (Health) की कुंजी माना जाता है. पानी के बिना जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती है. अगर आपको प्यास लगी है और आप पानी के बजाय कोई दूसरा तरल पदार्थ ले लेते हैं तो यकीनन आपकी प्यास नहीं बुझेगी. डॉक्टर्स के मुताबिक, व्यक्ति को स्वस्थ (Healthy) रहने […]
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Coronavirus New Study On Covaxin Against Britain Strain Icmr – Coronavirus: कोरोना वायरस के ब्रिटेन स्ट्रेन पर भी प्रभावी हो सकती है ‘स्वदेशी वैक्सीन’, नए शोध में खुलासा

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Wed, 27 Jan 2021 11:06 AM IST भारत में कोरोना वायरस से अब तक एक करोड़ से भी अधिक लोग संक्रमित हो चुके हैं और अब इसके नए स्ट्रेन ने भी लोगों को परेशान करके रख दिया है। ब्रिटेन में मिले कोरोना के नए स्ट्रेन ने देश में […]
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Make Smoky Flavor Vegetable Biryani At Home – सर्दियों में ढेर सारी सब्जियों को डालकर तैयार करें वेजिटेबल बिरियानी, मेहमानों को भी बनाकर खिलाएं

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Wed, 27 Jan 2021 09:17 AM IST सर्दियों के मौसम में गोभी, मटर, बींस जैसी ढेर सारी सब्जियां आती हैं। इन्हें मिलाकर टेस्टी वेजिटेबल बिरियानी बनाकर तैयार की जा सकती है। खाने में तो ये स्वादिष्ट लगेगी ही वहीं सेहत के लिए बढ़िया है। क्योंकि इसमे मनपसंद सब्जी […]
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These Are Magical Benefits Of Eating Calabash – लौकी खाने के हैं ये जादुई फायदे, कई बीमारियां हो सकती हैं कोसों दूर

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Wed, 27 Jan 2021 09:14 AM IST हम कई ऐसी सब्जियों का सेवन करते हैं, जिनसे हमारे शरीर को कई फायदे मिलते हैं। लेकिन बात जब लौकी की आती है तो देखा जाता है कि कई लोग इसे खाने से बचते हुए नजर आते हैं और इसके पीछे […]
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Benefits Of Eating Walnuts – तनाव को दूर करने के साथ वजन घटाने में भी कारगर है अखरोट, और भी हैं इसके फायदे

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Wed, 27 Jan 2021 03:14 PM IST हम में से ज्यादातर लोगों को काफी सोचने की आदत होती है, रात को नींद न आना और किसी बात को लेकर काफी सोचना जिसके बाद कई लोगों को तनाव तक होने लगता है। यही नहीं, कई लोग तो तनाव और […]
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Coronavirus Vaccine In India Covid 19 Vaccination Coronavirus Strains – आम लोगों को कब से वैक्सीन मिलेगी, क्या गर्मी आने पर वायरस का रूप बदल सकता है? विशेषज्ञ से जानें

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Wed, 27 Jan 2021 01:28 PM IST भारत में कोविड टीकाकरण अभियान के तहत अब तक 20 लाख से अधिक लोगों को टीका लगाया जा चुका है। अब तक सबसे अधिक कर्नाटक में दो लाख 31 हजार से ज्यादा लोगों को टीका लगाया गया है। उसके बाद ओडिशा, […]

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लोहे के बर्तनों में क्या पकाएं और क्या न, जानिए कुछ टिप्स

लोहे के बर्तनों में खाना बनाने की परंपरा रही है. सभी जानते हैं कि इन बर्तनों में बने खाने में आयरन होता है जो शरीर के लिए जरूरी है. इससे शरीर की कोशिकाएं ही नहीं बनती बल्कि हीमोग्लोबिन बनाने में भी मदद मिलती है. लेकिन ऐसा नहीं है कि लोहे के बर्तनों में बनाया गया सभी […]
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लोहे के बर्तनों में क्या पकाएं और क्या न, जानिए कुछ टिप्स

लोहे के बर्तनों में खाना बनाने की परंपरा रही है. सभी जानते हैं कि इन बर्तनों में बने खाने में आयरन होता है जो शरीर के लिए जरूरी है. इससे शरीर की कोशिकाएं ही नहीं बनती बल्कि हीमोग्लोबिन बनाने में भी मदद मिलती है. लेकिन ऐसा नहीं है कि लोहे के बर्तनों में बनाया गया सभी […]
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मछली का सेवन हेल्थ के लिए है बेहद फायदेमंद, स्ट्रेस से जुड़ा है कनेक्शन

भले ही आप बंगाली न हों लेकिन क्या आपको पता है कि मछली (Fish) खाने के कई फायदे होते हैं. खासतौर पर ठंड के मौसम (Winter Season) में मछली का सेवन जरूर करना चाहिए. स्वादिष्ट होने के अलावा, मछली खाने से आपके स्वास्थ्य को कई तरीकों से लाभ मिल सकता है. आपको यह अजीब लग […]
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मेंटल हेल्‍थ के लिए बहुत जरूरी है ह्यूमन टच, जानें हग करने के क्‍या हैं फायदे

जब आप अपने दोस्‍तों यारों से मिलते हैं तो आपकी पहली प्रतिक्रिया उनसे गले मिलने (Hug) की होती है. यही नहीं, दफ्तर में भी हाथ‍ मिलाना (Hand Shake) आम बात है. क्‍या आप जानते हैं कि जब आप ऐसा करते हैं तो इसके कितने फायदे मिलते हैं? एक रिसर्च में यह पाया गया है कि […]
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आंखों, हड्डियों और हृदय के लिए बेहद फायदेमंद है देसी घी, महिलाओं को जरूर पढ़नी चाहिए ये खबर

नई दिल्ली: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं देसी घी के फायदे. भारतीय संस्कृति में प्राचीन काल से ही देसी घी का उपयोग खाना बनाने, पूजा पाठ आदि में किया जाता है. इसके साथ आयुर्वेद में भी देशी घी के फायदों का विस्तृत उल्लेख मिलता, जो शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाने, आंखों की […]
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Podcast: ठंड में सेहत का रखें ध्यान; बढ़ सकती है अस्थमा, खांसी और सांस की परेशानी

उत्तर और मध्य भारत में एक बार ठंड बढ़ गई है. मौसम विभाग (IMD) ने भी एक एडवाइजरी जारी की है. उसने साफ किया है कि अगले 3 दिन तक देश के कई राज्यों में शीत लहर (Cold Wave) और घने कोहरे (Dense Fog) का प्रकोप रहेगा. इसलिए लोग घर से बाहर न निकलें और […]
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Podcast: ठंड में सेहत का रखें ध्यान; बढ़ सकती है अस्थमा, खांसी और सांस की परेशानी

उत्तर और मध्य भारत में एक बार ठंड बढ़ गई है. मौसम विभाग (IMD) ने भी एक एडवाइजरी जारी की है. उसने साफ किया है कि अगले 3 दिन तक देश के कई राज्यों में शीत लहर (Cold Wave) और घने कोहरे (Dense Fog) का प्रकोप रहेगा. इसलिए लोग घर से बाहर न निकलें और […]
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Podcast: ठंड में सेहत का रखें ध्यान; बढ़ सकती है अस्थमा, खांसी और सांस की परेशानी

उत्तर और मध्य भारत में एक बार ठंड बढ़ गई है. मौसम विभाग (IMD) ने भी एक एडवाइजरी जारी की है. उसने साफ किया है कि अगले 3 दिन तक देश के कई राज्यों में शीत लहर (Cold Wave) और घने कोहरे (Dense Fog) का प्रकोप रहेगा. इसलिए लोग घर से बाहर न निकलें और […]
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स्‍वाद ही नहीं सेहत के लिए भी अच्‍छी है इलायची, जानें इसके फायदे

मसाले के तौर पर इस्तेमाल होने वाली छोटी इलायची (Small Cardamom) केवल स्‍वाद ही नहीं, सेहत के मामले में भी बहुत फायदेमंद है. आम तौर पर हम इलायची का प्रयोग खाने को स्‍वादिष्‍ट बनाने के लिए करते हैं या माउथ फ्रेशनर के तौर पर करते हैं. लेकिन अगर इसके फायदों की बात करें तो यह […]
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अपनी डाइट में जरूर शामिल करें प्लम, दिल से लेकर हड्डियों तक को रखेगा स्वस्थ

खाने में मीठा और दिखने में बेहद खूबसूरत लगने वाला फल, प्लम यानी आलू बुखारा (Plum) सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है. लाल-नीली त्वचा में ढका हुआ प्लम मुख्य रूप से हिमाचल प्रदेश और पंजाब में उत्पादित किया जाता है. यह मीठा फल खनिजों से भरा हुआ है और पोटेशियम (Potassium) का एक […]
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सुबह करते हैं जॉगिंग तो तुरंत खाएं ये 5 चीजें, तेजी से होगी मसल्‍स की रिकवरी

अगर आप फिटनेस (Fitness) लवर हैं और फिट रहने के लिए सुबह जॉगिंग (Jogging) के लिए निकलते हैं तो आपको कुछ बातें ध्‍यान में रखने की जरूरत है. कई लोगों को यह शिकायत रहती है कि वे जॉगिंग और एक्‍सरसाइज (Exercise) तो रोज करते हैं लेकिन इतनी मेहनत के बाद भी उनके मसल्‍स (Muscle) नहीं […]
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यूरीन इंफेक्‍शन से बचने के लिए अपनाएं ये 7 घरेलू नुस्‍खे

यूरीन इंफेक्शन (Urine Infection) किसी को भी हो सकता है, चाहे वो बच्चा हो, बूढ़ा हो या कोई महिला हो. लेकिन महिलाओं में यूरीन इंफेक्शन की शिकायत काफी ज्‍यादा देखने को मिलती है. यूरीन इंफेक्शन यूरिनरी कॉर्ड में होने वाले संक्रमण के कारण होता है, जिसे यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) भी कहा जाता है. रिसर्च […]
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Coronavirus New Study Says Covid 19 Vaccine Bringing Down Infections In Israel – कोरोना टीकाकरण का असर, इस देश में नए संक्रमण और अस्पताल में भर्ती होने वालों की संख्या में आई भारी कमी

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Tue, 26 Jan 2021 11:46 AM IST दुनियाभर में कोरोना वायरस से अब तक 10 करोड़ तीन लाख के करीब लोग संक्रमित हो चुके हैं जबकि मरने वालों का आंकड़ा भी 21 लाख 49 हजार से अधिक हो चुका है। हालांकि भारत समेत कई देशों में इस जानलेवा […]

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Pm Modi Is Wearing A Special Paghdi From Jamnagar Gujarat Republic Day Royal Family – गणतंत्र दिवस 2021:पीएम मोदी ने पहनी केसरिया रंग की पगड़ी, जानें इसकी विशेषता

न्यूज डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Updated Tue, 26 Jan 2021 09:59 AM IST प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी – फोटो : ANI पढ़ें अमर उजाला ई-पेपर कहीं भी, कभी भी। *Yearly subscription for just ₹299 Limited Period Offer. HURRY UP! ख़बर सुनें ख़बर सुनें प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने गणतंत्र दिवस और स्वतंत्रता दिवस पर साफा बांधने […]
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Paneer Pasanda Recipe In Hindi Know How To Make – पनीर की सब्जी में बदलना है स्वाद तो बनाएं ‘पनीर पसंदा’, झटपट बनकर हो जाएगी तैयार

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Tue, 26 Jan 2021 09:16 AM IST शाकाहारी ज्यादातर लोगों को पनीर की सब्जी पसंद होती है। लेकिन घर में अक्सर मटर पनीर और शाही पनीर ही बनती है। जिसका स्वाद बाहर रेस्त्रां जैसा भी नहीं होता। ऐसे में कई बार पनीर की सब्जी से बोरियत महसूस होती […]
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know the excess intake of tomato side effects on health | Tomato Side Effects: टमाटर के अधिक सेवन से हो सकती है पथरी और जोड़ों में दर्द की समस्या

नई दिल्ली: टमाटर (Tomato) खाना हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसका सेवन और इस्तेमाल सौंदर्य के लिहाज से भी काफी अच्छा माना जाता है. लाल टमाटर से चेहरे की टैनिंग (Tanning) को दूर किया जा सकता है. लाल टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant) पाया जाता है, जो अल्ट्रावायलेट (Ultraviolet) किरणों से त्वचा की सुरक्षा […]
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Coronavirus Will Continue To Spread Even After Covid 19 Vaccination Who Warns – क्या टीकाकरण के बाद भी खत्म नहीं होगा कोरोना वायरस का प्रसार? विश्व स्वास्थ्य संगठन ने दी चेतावनी

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Tue, 26 Jan 2021 09:05 PM IST दुनिया के कई देशों में कोरोना वायरस के खिलाफ टीकाकरण अभियान चलाए जा रहे हैं और वो भी काफी तेजी से, ताकि इस बीमारी को खत्म किया जा सके और लोग पहले जैसी जिंदगी जी सकें। लेकिन विश्व स्वास्थ्य संगठन ने […]
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Health Benefits Of Sapodilla Or Chiku In Hindi – वजन कम करने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक, इस फल के सेवन से मिलते हैं अनेक फायदे

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Tue, 26 Jan 2021 07:27 AM IST चीकू एक ऐसा फल है, जो ऊपर से देखने में भले ही खुरदुरा लगता है, लेकिन यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और सेहत के लिए फायदेमंद होता है। वैसे तो सबसे पहले इसकी खेती मेक्सिको में की गई थी, लेकिन […]
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This Basil Celery Water Can Help In Weight Loss – तुलसी-अजवाइन का ये पानी वजन घटाने में कर सकता है मदद, और भी हैं इसके फायदे

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Tue, 26 Jan 2021 07:03 PM IST अगर ये कहा जाए कि आज का दौर बीमारियों का दौर है, तो शायद इसमें कुछ गलत नहीं होगा, क्योंकि पहले से कई बड़ी बीमारियों के डर के बीच कोरोना जैसी महामारी ने दस्तक देकर हर किसी को हैरान कर दिया […]
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Coronavirus New Study Suggests Heavy Smokers 89 Percent More Likely To Die With Covid 19 – Coronavirus: अधिक धूम्रपान करने वालों की कोरोना से मौत की संभावना 89 फीसदी अधिक, नए शोध में खुलासा

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Tue, 26 Jan 2021 05:15 PM IST धूम्रपान को वैसे ही सेहत के लिए काफी खतरनाक माना गया है, क्योंकि ऐसा करना फेफड़ों के कैंसर का कारण बन सकता है और अब शोधकर्ताओं का कहना है कि अधिक धूम्रपान करने वालों के कोरोना वायरस के संक्रमण से मरने […]
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Taking These Five Things Can Provide Relief In Diabetes – डायबिटीज की समस्या से हैं पीड़ित, तो इन पांच चीजों के सेवन से मिल सकता है लाभ

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Tue, 26 Jan 2021 05:14 PM IST आज के दौर में हर दूसरा व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से ग्रस्त है, जिसमें से एक रोग डायबिटीज यानी मधुमेह का भी है। इसमें जब व्यक्ति के शरीर में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है तो इस स्थिति को डायबिटीज […]
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These Things Will Remove Facial Problems – चेहरे से जुड़ी समस्याएं होंगी दूर और मिलेगी अलग सुंदरता, ये चीजें कर सकती हैं आपकी मदद

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Tue, 26 Jan 2021 03:42 PM IST हम अपने चेहरे को निखार देने के लिए नाजाने क्या-क्या नहीं करते। वहीं, अगर हमारे चेहरे पर किसी तरह की कोई परेशानी हो जाए तो मानो हमारे ऊपर तो पहाड़ ही टूट पड़ता है। ऐसे में हम कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स का […]
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विंटर ब्लूज से कैसे पाएं निजात, जानें डॉक्टर की राय– News18 Hindi

जिंदगी में कभी-कभी सब उदास हो सकते हैं, लेकिन सर्द मौसम में उदास होने की अलग बात है क्योंकि यह मौसमी उदासी है. साल का वह वक्त है जब अंधेरा और धूसर आसमान होने लगता है और धूप जैसे बीती सी एक याद हो जाती है. सर्दियां ठंड का प्रकोप और संक्रमणों की अधिकता लेकर […]
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डिजिटल एडिक्‍शन के शिकार तो नहीं आप? सेहत पर होते हैं ये बड़े नुकसान

डिजिटल टेक्‍नॉलोजी (Digital Technology) ने हमारी जिंदगी को बहुत आसान बना दिया है. दुनिया से खुद को जोड़े रहने के लिए हम इसका भरपूर प्रयोग कर रहे हैं. मोबाइल, लैपटॉप और टैब की आदत सी पड़ गई है. लेकिन क्‍या हो अगर हम एक दिन के लिए इन टेक्‍नॉलोजी का प्रयोग ना करें. निश्चित तौर […]
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इस मौसम में स्‍वास्‍थ्‍य को लेकर रहें सचेत, वरना हो सकती हैं ये बड़ी हेल्‍थ प्रॉब्‍लम्‍स

नई दिल्‍ली : मौसम विभाग (IMD) ने भी चेतावनी से भरी एक एडवाइजरी भी जारी की है, जिसमें उसने साफ किया है कि अगले 3 दिनों तक देश के कई राज्यों में शीत लहर (Cold Wave) और घने कोहरे (Dense Fog) का प्रकोप रहेगा. इसलिए यही सलाह है कि लोग घर से बाहर न निकलें […]
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बटरफ्लाई और ये योगासन हैं सबके लिए लाभकारी, सीखें योग एक्सपर्ट सविता यादव से

(सविता यादव) आज के योग सेशन (Live Yoga Session) में हाफ बटरफ्लाई, बटरफ्लाई आसान, कपालभारती (Kapalbhati) से लेकर छोटे-छोटे कई अभ्यासों को करने के बारे में बताया और दिखाया गया. इन अभ्यासों को करने से न केवल मनुष्य स्वस्थ (Healthy) रह सकता है बल्कि उसे हर प्रकार के तनाव (Stress) से भी मुक्ति मिलती है. […]
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diabetes diet for mid night craving for food | Diabetes Diet: आधी रात को भूख लगने पर Diabetes के मरीज खा सकते हैं ये चीजें, नहीं होगा कोई नुकसान

नई दिल्ली: बदलते वक्त के साथ हमारी खान-पान की आदतों (Eating Habits) में भी काफी बदलाव आया है. लाइफस्टाइल (Lifestyle) में बदलाव के कारण डायबिटीज (Diabetes) और ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) जैसी समस्याएं होना बेहद आम हो चुका है. डायबिटीज यानी शुगर की समस्या में लोगों को अपने खान-पान (Diabetes Diet) का विशेष ध्यान रखना […]
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घर को बनाना है ‘पॉल्‍यूशन फ्री’, तो अपनाएं ये 5 आसान तरीके

वायु प्रदूषण (Air Pollution) से आज हम-आप सभी परेशान हैं. यह परेशानी केवल सड़कों पर ही नहीं, अब घरों के अंदर तक पहुंच गई है. विश्‍व स्‍वास्‍थ्‍य संगठन (WHO) ने भी यह कहा है कि वायु प्रदूषण की वजह से कई जानलेवा बीमारियां हो सकती हैं.  इन बीमारियों में फेफड़ों का कैंसर, सीओपीडी, हृदय रोग […]
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home remedies for thyroid treatment how to treat thyroid symptoms at home | Thyroid Treatment: क्या आप भी Thyroid से परेशान हैं? इन उपायों को आजमाने से मिलेगी राहत

नई दिल्ली. आज-कल महिलाओं में थायरॉइड रोग (Thyroid) बेहद आम हो गया है. यह रोग ज्यादातर महिलाएं को ही अपनी चपेट में लेता है. सर्वे के अनुसार, पुरुषों के मुकाबले महिलाएं थायरॉइड (Thyroid) की तीन गुना ज्यादा शिकार हैं. थायरॉइड होने से महिलाओं को कई तरह की समस्याएं (Women Health) होने लगती हैं. थायरॉइड (Thyroid […]
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सर्दियों में जरूर खाएं चौलाई का साग, इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग कर बीमारियों को रखेगा दूर

हरी पत्तेदार सब्जियों (Green Leafy Vegetables) और साग का इस्तेमाल सर्दियों के मौसम (Winter) में सबसे अधिक किया जाता है. बेशक इन सब्जियों का स्वाद सर्दियों में लाजवाब लगता है. आमतौर पर लोग पालक (Spinach), मेथी या बथुआ का साग खाना पसंद करते हैं लेकिन अमरनाथ के पत्ते या चौलाई (Amaranth Leaves) के बारे में […]